我经常对父母发脾气，受到压抑委屈压力大
男 | 19岁 2019-07-29 22:12:15
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健康咨询描述： 有一段时间挺压抑的，而且委屈，学业上人际关系上不好感觉前途一片迷茫，认为自己没有用，命不好，经常对父母发脾气，经常想摔东西，我该怎么办，现在我看见父母就会来气，特别我的父亲，父亲动不动就骂人打人我恨他。
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医生回复区
2022-11-09 11:06:15 我要投诉
病情分析：
可能是父亲的教育你的方式简单粗暴，动不动就打你，在家庭中得不到家人的关心和支持，内心过于压抑引起的人际关系不好，经常对父母发脾气，摔东西，让你感觉很烦恼。
指导意见：
希望你放松心情，学会调适自己的情绪，心情不好的时候可以到户外去散散步，参加一些体育健身活动，如打打篮球，踢踢足球，跑跑步，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。同时多和乐观开朗的朋友沟通交流，多看一些人际交往的书籍，学会与人交往的方法和技巧，学会与周围人和睦相处，每天保持愉快心情，幸福快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。
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