有问必答网心理健康科 → 心情低落,身体也开始乏力,没有年轻人该有的活力

心情低落,身体也开始乏力,没有年轻人该有的活力

女 | 22岁 2019-07-30 00:34:53 2人回复 来自

健康咨询描述: 心情莫名低落,不想说话,疲劳无力乏,思想注意力不集中浑浑噩噩的,对任何事情提不起兴趣,仿佛失去了该有的各种情绪。以前偶尔会有这种情况,没管过,想着反正过两天就好,可这次已经持续一周左右,我到底是怎么了

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王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2019-07-30 00:43:06 我要投诉

      病情分析:
      你的症状表现考虑可能出现了抑郁症的倾向,同时也不排除有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能,这可能是由于你长期存在自己无法面对或者无力解决的现实压力或者内在压抑而造成的。
      指导意见:
      建议你最好及时到当地正规医院心理科看医生,做心理测评等相关检查,以明确诊断,并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外希望你平时一定要放松身心,做好自我心理调节和自我减压,最好每天能坚持户外运动锻炼,尽量积极主动与周围人做交流沟通,并争取让自己尽快走出目前的困境。

2019-07-30 00:50 ask91751967wg 追问

内外压抑是什么意思呢??我经常会出现心慌无力,总是想闭上眼睛,或是安安静静一个人呆着,嗜睡却睡眠时间不长,也跟这个有关系么?

2019-07-30 00:59医生回答:

内在压抑指的是内心存在很大的压力感和抑郁情绪的意思,至于你所说的其他症状表现,考虑都是上述心理问题所造成的,也跟这个有关系的。

吴永利
吴永利 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,心境障碍,强迫症,抑郁症,焦虑症,失眠 帮助网友:6253
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2019-07-30 00:45:23 我要投诉

      病情分析:
      你所有描述的特点,就是没有兴趣,没有积极性,没有动力,这一些都是属于心境低落,属于抑郁的范畴。
      指导意见:
      其实每个人都有不同时期的抑郁状态,大多数通过自我的调节是可以解决的。如果说较为经常的出现就要考虑是否需要心理治疗,严重者还需要口服抗抑郁的药物。

2019-07-30 00:53 ask91751967wg 追问

那我现在主要是经常心慌气短乏力,总是想闭上眼睛一个人安安静静的呆着。嗜睡却又睡眠不长断断续续的记忆力注意力也差的很,甚至给工作带来了困扰,我这属于轻度还是。

2019-07-30 00:59医生回答:

其实你觉得弄清楚轻度重度的分度的意义大吗?,关键是咱们要做到一点抑郁都没有,对吧,没有精神就要打起精神来,没有兴趣要培养兴趣,如果自己克服不了,就需要系统的心理咨询了。好吧

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