半月板损伤分为四度,其中一度最轻,四度最重。二度一般可以保守治疗。半月板损伤尽量还是少做半蹲训练。增加股四头肌力量锻炼,最好在非负重情况下锻炼
负重练习有那种
目前不建议负重锻炼,先非负重锻炼
这种情况下膝关节半月板二度损伤,如果经过严格的保守治疗无效的话,建议你还是手术切除或者修补比较好。肯定会影响你以后的关节运动的。尤其是剧烈运动,基本就不应该做了。
你好,像你的这种情况,半月板2度损伤,没有明显的撕裂,可以从事一般的活动,但是对于深蹲不好,如果想锻炼股四头肌的话,可以做股四头肌等长收缩锻炼,另外,你做没做膝关节核磁,如果做了,把核磁片子发。
以上是对“半月板损伤2度能半蹲训练吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
股四头肌做哪种
等长收缩锻炼就可以
温馨提示:
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。
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