早上中指弯曲，伸展有些疼

      考虑劳累引起局部软组织损伤的可能性，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，暂时避免剧烈活动，避免过度劳累，必要的话考虑针灸推拿按摩热敷等物理治疗缓解局部症状，防止耽误病情，症状加重。
      

      您好，有可能是因为强烈的外力刺激，伸展过度等，导致了肌肉，韧带，拉伤，目前建议，暂时适当的活动，同时做热敷，按摩，促进血液循环，一般慢慢就可以恢复。
      

      你好，根据你叙述的情况，重点考虑，肌肉肌腱拉伤。建议多休息，避免过劳过累，使手及腕关节处于功能位，尽量减少手及腕关节的活动，局部热敷可以按摩理疗，外喷红药气雾剂，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。
      
      以上是对“早上中指弯曲，伸展有些疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！