有问必答网外科骨科 → 肌肉不协调,怎么样让肌腱变长。

肌肉不协调,怎么样让肌腱变长。

男 | 16岁 2019-07-31 22:44:12 3人回复 来自

健康咨询描述: 希望能让肌肉更均匀,分布开一点你们有什么好的建议吗?

回复区

黄每芹
黄每芹 郑州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 弥散性血管内溶血,弥漫性血管内凝血,感染性心内膜炎 帮助网友:5509
微信扫一扫,随时问医生
2019-07-31 23:00:59 我要投诉

      要锻炼大腿的肌肉,才能与下面小腿协调,也只能是把大腿锻炼好。这很容易,每天练蛙跳就行了,多跳几百次,再做做下蹲运动,大腿很快就会肌肉饱满。这样就协调了。最主要的还是要多运动,平时不要总是坐着。
      

张军
张军 扬州市中医院   副主任医师 擅长: 擅长脊柱骨病,关节骨病和外伤骨折的正脊手法及手法复 帮助网友:971
微信扫一扫,随时问医生
2019-07-31 22:57:06 我要投诉

      你好,按照您说的情况来看的话,这个和跟您的体质有关系,平时呢还要适当的锻炼身体,可以做这个韧带拉伸的锻炼,这样的话有助于恢复,可以让您的体质变得更匀称一些,看起来更协调一些,这个是一个很好的锻炼方法。
      

张洪波
张洪波 国药哈尔滨总医院   副主任医师 擅长: 颈椎病、腰间盘突出、膝关节滑膜炎、网球肘、腱鞘炎、 帮助网友:47174
微信扫一扫,随时问医生
2019-07-31 22:53:30 我要投诉

      一般肌肉出现这种问题的话,有可能会有一定的影响,尤其是对于功能等方面有可能会有直接性的影响,然后这种情况来说呢,主要是通过一些锻炼的方式改善,比如物理治疗的方式应该就可以达到治疗的效果。
      
      以上是对“肌肉不协调,怎么样让肌腱变长。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

保妇康栓

保妇康栓

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

云南白药胶囊

云南白药胶囊

本品用于跌打损伤,跖骨、趾骨骨折,瘀血肿痛,吐血...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由