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病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，你说你最近将近半年睡眠质量不好，没有精神，每天感觉到很累，不知道你平时锻炼身体没有？或者是在学习工作中有些压力？包括人际关系方面有没有不顺畅的方面？
指导意见：
如果自己感觉到不是思想方面的问题，那就从身体方面着手，可以到医院里做一个全面检查，医生会根据检查的结果对症进行治疗。要找中医进行综合的调理。如果是心理因素的话，就请你找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询。
那要怎么治呢
你可以找内科的医生进行检查诊断，医生会根据检测的结果进行治疗的。
病情分析：
你好，此种情况，可能是因为睡眠不好影响到身体素质了，有可能是神经衰弱引起。也不排除用脑过度、疲劳综合征、贫血、压力过大、长时间上网、熬夜等引起的。
指导意见：
所以感觉这样的话，一定要进行这方面的相关检查的，确诊疾病来治疗。若神经衰弱的，可以选择调节神经药物、中医中药调理治疗的。
病情分析：
你最近5个月左右整天浑身无力，没精神，睡眠不好，每天感觉很累。这种情况首先需要考虑是身体原因造成的，如肝功能不好，大脑供血不足等。也可能是精神心理因素引起的，如压力大、烦躁不安。
指导意见：
建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，医生会让你做相关生理检查，排除是否是身体病变引起的。也可能需要做些心理量表。通常需要吃些药物调整，并接受心理疏导。谷维素、维生素b1都是比较常见的调节睡眠的药。
以上是对“整天一副没精神头的样子，浑身无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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