正做梦呢，就下来活动，半睡半醒，过一会才能清醒
健康咨询描述： 昨天晚上又发生了，半睡半醒，半夜去弱电箱拔插销，梦到是去别的屋去拔插销，拔掉后，摸到猫后慢慢的清醒了，不知道自己怎么起来的，迷迷糊糊的，隔十天八天就会有类似的梦，挺吓人的
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医生回复区
病情分析：
自己梦中突然去活动，这与梦游似乎很接近，梦中出现拔电的情况，这是之前生活中自己尝试过没有完成的事情吗？
指导意见：
如果隔断时间就会出现相同的梦境，需要找出你生活的环境中是否与电有关，自己是否有与电有关的记忆，自己是否一直担心电会出事等情节，同时由于这种事情存在危险，可以把家里的电插削保护起来，这样即使梦中起来也完成不了这件事。
以前有几次梦魇，一年有一到两次吧，就是感觉醒了确动不了，也有点半睡半醒的感觉，这几年是半睡半醒时已经下床了，做的事情和梦中一样，得过一会能清醒过来
说明你有这样的病史，需要提醒家人多多关注你，特别是晚上，同时你说的睡着动不了不是梦游情况了。
病情分析：
你好，从你所述的情况来看，你应该是半夜有梦游的情况。而且经常的做梦。应该是有睡眠的障碍。
指导意见：
保持平和的心情，放松了心态，不进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张恐惧的心理。保持正常的作息规律，不熬夜不过多的看手机和电脑。适当的释放自己心里的压力和不满。情绪调整好了，睡眠情况也会改善的
以前有几次梦魇，一年有一到两次吧，就是感觉醒了确动不了，也有点半睡半醒的感觉，这几年是半睡半醒时已经下床了，做的事情和梦中一样，得过一会能清醒过来
梦游状态。有可能是有你恐惧的东西。
病情分析：
病情分析：你的这种情况属于梦游。饮食
典型症状
症状一般为在半醒状态下在居所内走动。
睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠。
发作时呈现出低水平的注意力、反应性和运动技能。如果走出卧室甚至家门，来到不太熟悉的环境会有一定危险性。多数情况下可以自行或在他人温柔引导下安静回到床上。无论在发作中还是在次日清晨醒来，病人通常都无法回忆起事情经过。患者在发作中若突然被唤醒，常使患者对自己的行为感到恐惧。
指导意见：
建议：1.合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯。保持日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态。注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。
2.注意睡眠环境的控制。睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。
以上是对“正做梦呢，就下来活动，半睡半醒，过一会才能清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以前有几次梦魇，一年有一到两次吧，就是感觉醒了确动不了，也有点半睡半醒的感觉，这几年是半睡半醒时已经下床了，做的事情和梦中一样，得过一会能清醒过来
梦游，那你以后关好门窗，注意安全
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