请问这个养生粥有什么功效
健康咨询描述： 有点亚健康，人容易疲劳累，脱发，失眠四肢无力
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这个食疗方主要以补肾为主，平时可以服用。容易劳累，脱发，失眠及四肢无力，中医考虑可能与气虚及肾虚有关系，建议去医院中医科就诊明确诊断，平时生活作息规律避免熬夜，适当锻炼身体。
不放红糖会不会降低效果，不喜欢吃甜的
可以不放红糖
病情分析：
你好看图片你这个药方主要治疗脱发的，不能调理身体，也没有补虚的特殊作用。可以配合其他药物调理。
指导意见：
建议再配合调理身体的药物，比如补中益气丸，强力脑清素等，平时注意休息，少劳累不要熬夜等。
其实身体的小毛病挺多的，这几年，脱发，腰酸，性功能时间也下降了，手心热出汗，固定下午两点手心出汗明显。人也很乏，不想动，早晨起来脸很油，口腔很躁很渴，大便在马桶里是那种要散不散状的。都不知道是啥问题，是肝胆湿热还是肾阴虚或是脾气虚，唉
有肾阴虚，也还有湿热。需要中药调理才行
那有什么成药合适
没有特别对症的中成药，用点六君子丸，左归丸吧
那用汤药的话，用什么方剂加减
需要中医医生面诊后才能准确用药的
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温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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