如何治愈睡眠瘫痪这种病症

      病情分析：
      您好，出现梦魇可能是压力太大，焦虑，情绪低落不稳定，作息不规律，生物钟紊乱，或者存在恐惧心理。睡眠质量差，精力不济，会导致别的功能的下降。
      指导意见：
      建议：您凡事平常心对待，及时减压，放松心情，规律作息，养成良好的生活习惯，找医生开药调理，保持平和心态。睡觉不要压着胸部。祝您早日康复，健康快乐！
      

      病情分析：
      你的症状表现考虑是出现了梦魇的情况，梦魇俗称鬼压床，指的是在睡眠时因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰而动弹不得的现象，大多是由于疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张等因素所引起的。
      指导意见：
      建议你平时要尽量避免白天过度兴奋、劳累等，注意安排合理的生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。通常情况下，梦魇或易惊一般不需药物治疗，但反复发作，次数较多的话，可考虑服用镇静剂，如阿普唑仑、罗拉等，睡前服用氯米帕明也有会效果的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题，你感觉自己得了睡眠障碍，而且说了一些症状，让你自己有些恐惧感，想在这儿做一下咨询
      指导意见：
      我建议你在百度百科查一下睡眠这个词条，你就知道睡眠是怎么一回事儿，所以你就对睡眠有整体的了解，不要太相信百度上一些乱七八糟的说法，只相信百度百科的东西就好，睡眠对于你来说不要太过多虑。你说的这种情况，出现多梦现象，可能与你的潜意识呈现是有直接关系的。放松心情是最好的办法
      
      以上是对“如何治愈睡眠瘫痪这种病症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！