血糖高血糖高处正常范围

男 | 50岁 2019-08-04 00:24:04 2人回复来自

健康咨询描述：血糖高空腹8.多，吃过晚饭2小时22点多具体多少因为我没在不知道是多多少。喝的小米粥没有放糖分的。还有一半玉米。想请问一下他不可以吃什么类的东西大概

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韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失帮助网友：36679称赞：5

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2019-08-04 00:26:18

      指导意见：
      并不是只有糖才会升高血糖，所有淀粉类食物，包括小米粥，进入消化道内变为糖吸收入血。糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃；若是嗜食甜食的人，则建议以阿斯巴甜等代糖来调味。此外，淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧麦、萝卜糕等；尤其各种年节食品，如粽子、月饼、年糕，更是糖尿病患者特别需要忌口的。