血糖高血糖高能吃红薯吗

保密 | 0个月 2021-12-28 06:39:23 2人回复来自

健康咨询描述：血糖高血糖高能吃红薯吗

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2021-12-28 06:54:22 我要投诉

高血糖的患者，如果平时血糖控制得比较稳定，可以适量的吃一些红薯，红薯里面的含糖并不高，但是它里面却有大量的淀粉，人体摄入淀粉容易在体内转化成葡萄糖，这个时候也会影响身体血糖的变化，平时不要吃一些高糖的食物，还要避免摄入一些高盐高脂肪的食物。

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2021-12-28 09:49:50 我要投诉

红薯可以在血糖控制稳定的情况下适当的进食，因为它里面也是含有一定的糖分的，不能吃太多，吃多了之后同样会对血糖产生影响，要保持一个良好的生活习惯和饮食习惯，应该以粗粮谷物绿叶蔬菜为主。