早上起来腰疼，最近疼的很厉害
女 | 27岁 2019-08-04 08:28:36
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健康咨询描述： 最近一直早上起来腰疼的很，白天好点，就是骨头两边
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医生回复区
2019-08-04 08:29:41 我要投诉
大多数腰间盘突出是由于腰部外伤以及慢性劳损所导致的。佩戴腰腹带，可以限制运动，避免患者活动加重腰椎神经的刺激，还可以缓解改善腰椎间隙的压力。牵引和推拿的治疗方法，也是比较不错的，可以缓解肌肉痉挛，减轻椎间压力，推拿可以通畅经络，促进气血运转，活血散瘀等。
2019-08-04 08:30
ask81809609kz
追问
医院里的医生说让我拔罐理疗效果好不
2019-08-04 08:32医生回答：
理疗效果是可以的
2019-08-04 08:34
ask81809609kz
追问
好的，谢谢
2019-08-04 08:34医生回答：
祝你早日康复
2019-08-04 08:30:26 我要投诉
指导意见：
腰椎间盘膨出症可选择持续牵引、理疗、推拿、按摩，针灸、针刀，银质针、内热针，臭氧治疗，硬膜外封闭，中药，膏药等方法治疗
平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
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