健康咨询描述: 最近经常晕眼黑头晕后来慢慢的就看东西自己在动然后在外面走多了也会喘不过气胸闷耳朵那种感觉然后没食欲肩膀也好疼睡眠质量差心情也差 我好怕我得怪病
病情分析:
这种情况可能和你的自身情绪是有一定关系的,有时候内心当中的紧张和焦虑的情绪就会造成自己内心当中的一种恐慌感,会造成一些身体上出现症状。
指导意见:
要注意放松自己的情绪,多做做运动,多听听轻松的音乐,这样才能让自己缓解自己的紧张,平时尽量的,不要太过于劳累,也不要胡思乱想,加重自己心里的负担。
病情分析:
你好,根据你的描述,这样的情况可能不是什么怪病,而是因为睡眠质量差,没有休息好,以及食欲差,有点低血糖反应,别担心,但是需要重视
指导意见:
建议,通过临睡前做做全身肌肉的放松练习,做做深呼吸,改善睡眠质量,睡眠改善,食欲也会增加,饮食营养丰富易消化,饮食、作息规律,慢慢可以好起来的,必要时去三甲医院的神经内科检查诊治
病情分析:
可能导致头晕的原因很多,例如血压异常、贫血、颈椎疾病等,根据你的描述,这种情况也有可能是神经衰弱所导致的,与你精神压力过大、过于疲劳都有关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你就诊于正规医院的神经内科,经检查后对症接受治疗。另外,平时也要进行自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,避免过于疲劳,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。
以上是对“经常晕后来慢慢看周围东西在动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一个鸡蛋,喝点牛奶,少吃红肉类,多吃鱼肉类。不要做剧烈运动,最好小跑和散步。
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