本人41岁，全民体检说缺钙。

      病情分析：
      考虑是可以服用迪巧钙片的，也可以服用虾类，多吃点高蛋白的食物。
      指导意见：
      建议你积极的补补，每天晚上补钙这样吸收的比较的好，平时注意保暖，多晒晒太阳等。
      

      病情分析：
      你好，这个年龄缺钙，吃点钙尔奇补充下钙，食疗法：蛋奶食品多吃点芝麻，虾皮，麻汁，鱼类
      指导意见：
      你好，建议吃点钙尔奇补充下钙，食疗法：蛋奶食品多吃点芝麻，虾皮，麻汁，鱼类，多吃新鲜水果蔬菜
      
      以上是对“本人41岁，全民体检说缺钙。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述。如果缺钙的话，首先是要补充足量维生素d3。每天要晒够两个小时的太阳。单纯补钙片的话。效果不会特别好，必须补d3促进钙的吸收。
      指导意见：
      如果是补充钙片的话，我建议你可以吃迪巧钙就不错的。如果是食补的话，我认为每天坚持喝牛奶就是一个不错的选择。