手淫时间只有3分多时间

      长期频繁手淫容易导致肾虚，前列腺炎和泌尿系统感染，建议要及时戒除。平时饮食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等补肾的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，加强锻炼，提高身体素质。
      

      你好，根据你描述的情况考虑过频手淫导致肾虚的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医辩证后进行中医药调理，平时放松心情，避免焦虑，戒除手淫习惯，转移注意力，避免接触黄色书籍及视频资料，积极锻炼。
      

      病情分析：
      你好，手淫和性爱的环境和概念都一样，手淫时间是不能作为性爱的时间参考的。
      指导意见：
      手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害但频繁的手淫使泌尿生殖系统长期充血局部免疫力下降可引起尿道炎前列腺炎精囊炎性神经疲劳减退阳痿勃起不坚习惯性早泄等
      
      以上是对“手淫时间只有3分多时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！