最近失眠，然后现在特别想睡觉

      病情分析：
      15岁女孩最近经常失眠，考虑神经衰弱、精神压力大等原因。建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。
      指导意见：
      卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，有助于加快进入睡眠。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善

      病情分析：
      你最近失眠所以说人感觉到比较累，现在躺在床上就睡着了。这种情况是正常现象，因为前面比较疲乏，现在人需要休息，你要注意作息规律，准时睡觉，准时起床。不管有什么事情多和家人商量放松压力，这样就不容易，失眠了。
      指导意见：
      你最近失眠所以说人感觉到比较累，现在躺在床上就睡着了。这种情况是正常现象，因为前面比较疲乏，现在人需要休息，你要注意作息规律，准时睡觉，准时起床。不管有什么事情多和家人商量放松压力，这样就不容易失眠了。

      你好，我们的睡眠，是人体的自然习惯，情绪波动，精神紧张，思想压力，环境改变，都会导致睡眠问题的产生，记得按时作息，保持劳逸结合的生活节奏，保持乐观的心态，遇到烦恼及时地宣泄和释放，避免自我封闭和压抑，给糟糕的情绪一个宣泄的出口，也可以通过运动、冥想等方式来调节，祝你健康快乐。
      以上是对“最近失眠，然后现在特别想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况，主要是因为的大脑的神经处于的比较的兴奋的状态的，所以引起的身体的亢奋的，引起的失眠的情况就是比较的明显的。
      指导意见：
      几天后大脑不是很兴奋，比较疲劳，所以又出现很困的情况，不用担心的，以后注意生活规律，不要熬夜，睡前不要玩游戏，喝咖啡。