年轻人的性能力降低有办法恢复吗

      病情分析：
      早泄（prospermia）是最常见的射精功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准；或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟后发生射精，即为正常。
      指导意见：
      多数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期，或使用避孕套、饮酒等方法，但效果不佳，相反却常导致性欲减退、性快感障碍，甚至可引起勃起功能障碍等，从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。1.心理治疗需要夫妻双方协同，尤其妻子参与治疗十分重要。对早泄的心理治疗要取得患者妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。应告知夫妻双方：早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。2.行为方法指导性感集中训练疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动－停止－再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。（1）Semans技术训练?即停顿与开始疗法。由女方刺激阴茎至快要射精时，男方示意立即停止刺激，待射精预感完全消失后，再重新刺激，如此反复，直至男方能接受大量刺激，方允许最后射精。此方法可提高射精阈值，治疗成功后，坚持每周进行一次控制性训练。

      病情分析：
      适当的手淫对身体健康不会有什么影响，但长期过度手淫不仅能够导致泌尿生殖系统炎症如前列腺炎、尿道炎以及阴茎海绵体损伤，还可以造成肾虚、肾气不足，从而引起阳痿早泄现象。
      指导意见：
      根据你描述的情况，建议首先戒掉手淫，在饮食上进行调理一下，平时多进食牛羊肉、动物内脏、海鲜类食品、韭菜、山药等具有补肾作用食物，经常参加一些户外及体虚锻炼，增强体质，养成规律的饮食睡眠习惯，避免熬夜，对改善身体状况会有所帮助。必要时去看下中医，在大夫指导下服用中成药进行调理一下。

      你好！你的情况主要是由于性器官对于性刺激过度敏感所造成的，建议你应该要控制手淫的频率，另外最好是能够维持每周有1~3次性生活的节奏，在性生活前可以用复方利多卡因乳膏外涂龟头，有助于降低性器官的敏感度，从而逐渐延长时间
      以上是对“年轻人的性能力降低有办法恢复吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！