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吃糖对人的身体不好吗?

男 | 12岁 2019-08-05 22:29:31 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近看到网站上的一篇养生文章,讲述了糖的坏处,可是如若糖真的是会引发中风等心血管疾病,为什么还提倡我们多吃水果呢,水果里的糖也不少啊?我们平时做菜也要或多或少放一些糖,那么吃糖真的对身体不好吗?

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杨建梅
杨建梅 北京大学第一医院   主任医师 擅长: 糖尿病、甲状腺及内分泌高血压
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2023-04-01 08:11:12 我要投诉

      这种情况下过多的吃糖对身体健康是不利的,糖摄入过多会加重胰岛的负荷,而且会引起能量代谢失调的,会导致肥胖等现象。当然糖尿病与吃糖多并没有直接关系的,糖尿病是因为自身对糖的代谢方面功能障碍引起的。
      

疾病百科| 心血管疾病

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温馨提示:
肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。

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