脚跟骨被东西狠狠地砸了一下

      注意保暖避免受凉不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食。片子问题不大的，看看骨科医生，可以配合中西医结合治疗效果很好的吃云南白药胶囊活血化瘀治疗。不要熬夜劳累过度，不要剧烈运动。

      病情分析：
      你好看了你的病情描述这种情况。从片上看跟骨没有问题。无骨折等情况。你只是外伤引起软组织损伤。
      指导意见：
      建议你这种情况应注意局部清创缝合就行。注意休息。抬高患肢。很快会好的。不要紧张。希望我的建议可以帮到你。
      
      以上是对“脚跟骨被东西狠狠地砸了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！