半月板损伤自测图，半月板损伤如何自测？
男 | 32岁 2019-08-07 14:39:01
3人回复
来自菏泽市
健康咨询描述： 半月板二级损伤，现在外用古续宁堂半月板贴有明显好转，怎么测试自己是否痊愈？现在能跑步也没有任何感觉。
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2019-08-07 15:01:36 我要投诉
你好，半月板损伤是个硬伤，一般不会自愈，轻者只能减轻活动，注意走路姿势，可以延缓症状进展，重者出现半月板撒裂，出现卡腿疼痛现象，则必须进行手术，行半月板成形术或切除术，你还年轻，更应注意保护自己，暂时减少过量活动，这个二级损伤应该恢复效果不错，关于自测以你自己觉关节不酸痛胀肿为准。感谢咨询，祝生活愉快。
2019-08-07 14:44:30 我要投诉
您可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振，注意休息生活中无其他不适不用过于紧张
疾病百科| 半月板损伤
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