性生活短暂，包皮周围抓出血来

      你好，男性性生活质量的下降的原因很多，对你目前的描述，考虑勃起功能障碍，可以选择口服一点希爱力，配上中成药物复方玄驹胶囊，改善自己平时的生活习惯，尽量不要熬夜，少久坐，不要吃辛辣的东西，不喝酒

      考虑还是早泄，在治疗方面，首先要调整心态，早泄百分之九十以上都是心理因素，还可以自我练习，在要快射精的时候停止运动，做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼，练习收缩20次，每次收缩保持1~2秒，然后放松，每天进行3次，另外还有就是与爱人多沟通，节制性生活频率和手淫次数，不吃辛辣刺激食物，不穿过紧的衣裤，戒烟戒酒，保持生殖器的干燥卫生，勤换内裤，多吃蔬菜水果，可以口服中药锁阳固精丸和六味地黄丸，或者西药必利劲，如果不行，建议去医院正规治疗

      病情分析：
      你好！你描述的情况出现性功能障碍需及时到正规三甲医院泌尿外科就诊，在专科医生指导下完善相关检查，明确病因，对症治疗。
      指导意见：
      平时放松心情，保持乐观情绪，适当节制性生活，做好个人卫生，穿宽松舒适棉质内裤，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，戒烟戒酒，积极锻炼，增强体质。
      
      以上是对“性生活短暂，包皮周围抓出血来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！