头晕，打呵欠，想看一下脑科

      您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐脾肾双补口服液。
      

      你好，长时间蹲下站起后会感到视线模糊和头晕，这种情况属于正常现象，是由于体位性低血压，脑供血不足引起。头晕、经常打呵欠，建议做血常规检查，排除贫血的可能。加强营养，多食富含优质蛋白质食物，多食新鲜蔬菜和水果，注意休息，勿熬夜。
      

      单纯你说的这种情况来说，首先需要注意的，还是可能存在长期熬夜，睡眠不足这类问题的影响的。长时间蹲起后，出现这种眼前发黑的情况，属于直立性低血压的表现。还跟平时缺乏锻炼，营养不足有直接关系。中医角度考虑气血不足，心脾两虚这类问题的可能性比较大
      
      以上是对“头晕，打呵欠，想看一下脑科”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这位患者你好，你说的这种情况明显考虑是由于你长时间睡眠休息时间不足造成的？
      指导意见：
      根据你的病情叙述，如果你睡眠质量不好，入睡困难的话，可以在每天晚上睡觉之前洗一个热水澡，使身体精神松分放松，另外睡觉前半小时不要玩手机或者玩电脑，这样的话会造成精神兴奋，更不容易入睡，另外，入睡之前不要喝酒，喝饮料，喝咖啡，睡觉之前可以听听轻音乐或者看看书。