感觉有点抑郁，不知道是不是

      目前你的表现考虑抑郁症，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行可以服用抗抑郁药物治疗！
      

      病情分析：
      是有抑郁的情况，如果情况两个月有轻微的抑郁，如果情况有半年就有中度的抑郁了，如果情况超过一年就有重度的抑郁的情况，建议患者及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医。
      指导意见：
      建议到当地的三甲医院心理科或是精神专科医院就医，平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，散步散漫一下，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      

      病情分析：
      你好。看了你上面描述的情况，你可能是因为心情不好让自己对什么提不起兴趣，也会因为心境不好引起悲伤想哭。人都会有这样的情况，没必要害怕。
      指导意见：
      你运用学习，唱歌和玩手机的办法效果不错，那就在这种情况下，多运用上面这些方法应对这样不好的心境。平时多参加户外活动，多和人交往聊聊天，多想一些快乐的事情，让自己心情愉快就可以了。
      
      以上是对“感觉有点抑郁，不知道是不是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好看到你的描述，不知道您是不是抑郁症，希望可能是自己想多了。在从你的文字描述来看，可能是你存在一些学习的动力不足，也就是没有自发的动力去完成一些事情比如学业等。
      指导意见：
      不知道你现在是处于求学阶段吗？如果是的话，不拿手机就发呆，等等，这些状况，留意下你自己这种玩手机的情况自己能掌控时间和玩的内容吗？家长管制的严吗？有没有太多对你的限制？或者经常拿手机说事儿，或者是现在的成绩不是很满意，而没有很积极向上的动力呢？如果这些原因都没有很清晰的找到，而你对现状又不满意，可以去做心理咨询，让心理咨询师陪你找找背后的原因。