我也不知道是怎么回事，
健康咨询描述： 由于紧张晚上做了一个噩梦，第二天感觉自己一点也不正常，没精神，胡思乱想，迷迷糊糊的，头还有点痛。
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你讲述自己情况，可能是自己晚上做噩梦，睡眠质量不好，第二天出现没有精神，胡思乱想，考虑是神经衰弱
指导意见：
建议平时睡觉前散散步听听歌放松心情，不要吃兴奋性食物，不要吃太饱，可以热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，必要时可以吃安神补脑，谷维素，维生素B1进行调理睡眠。
但是最近一个星期都是这样没精神，旁边突然响一下我还会害怕的感觉
你好，可能是最近睡眠质量不好导致神经衰弱，调理睡眠以后应该可以好转的，
但是为什么会一点精神都没有？以前从来没有过这样的，还有突然响一下就会怕一下，这样的事有一个星期了，就做了一个梦就变成这样了
没有精神可能和自己心理以及精神因素有关系，应该学会放松自己，必要时进行心理科进行咨询。
那为什么会害怕呢，
你好，自己容易受惊吓属于神经衰弱的表现。
会不会很严重啊，这一个星期感觉好累啊，没有精神迷迷糊糊心惊胆战的
你好，不会严重的，养成良好生活习惯和规律作息时间应该可以好转的。
病情分析：
可能是精神过度紧张，做噩梦受到惊吓，睡眠质量不好等原因引起的第二天感觉不正常，没有精神，胡思乱想，头痛。
指导意见：
希望你放松心情，不必过分担心，如果感觉不舒服，可以好好的休息一下，同时注意合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝点温开水，适量运动，注意劳逸结合。当心情好了，睡眠改善了，身体不适症状也就会慢慢缓解。
这样的状况有一个多星期了一直都这样，就是因为紧张做了个梦就变成这样了，身边突然响一下我甚至头脑神经还会突然的害怕
感谢你的再次咨询，可能是做噩梦对你的影响很大，使你产生了恐惧焦虑心理，希望你放松心情，注意身心调节，经常和家人朋友。到户外散散步，聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
但是为什么会一点精神都没有？以前从来没有过这样的，还有突然响一下就会怕一下，这样的事有一个星期了，就做了一个梦就变成这样了
感谢你的再次咨询，人在受到过度惊吓的时候或者休息不好的时候都会没有精神。当精神过度紧张时，突然外界有声音就会很很警觉害怕。建议你最好到医院检查一下，根据检查结果对症治疗，祝你早日恢复健康。
那这样的问题严重？谢谢你这么有耐心的听我讲完
感谢你的再次咨询，从目前来看不是太严重，如果经过自己的身心调节症状不缓解，建议你最好到医院检查一下，根据检查结果对症治疗，祝你早日恢复健康。
我这什么也不担心，我担心的是，为什么突然响下我就突然的紧张害怕？
感谢你的再次咨询，可能是植物神经功能失调，精神过度紧张引起的。
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