高低肩要怎么恢复正常

      如果高低肩比较明显的话您可能存在着脊柱的问题。去医院检查一下脊柱的X线片看看，来指导治疗。注意姿势的调整，要站有站象坐有坐象，坚持做到这些应该会恢复的。

      病情分析：
      你好，这种情况您可以来医院美容科检查一下，平时多做一些功能锻炼来进行改善
      指导意见：
      建议您通过锻炼以后进行改善，注意这段时间观察锻炼后的效果，如果仍不见改善的话，可以通过其他方式来纠正的

      病情分析：
      你好，你的情况是一面肩膀高，一面肩膀低吗？这种情况考虑是日常生活中站立，坐姿不正确引起的。
      指导意见：
      建议你平时注意避免一侧肢体负重过重，如一只手提重物，背单肩包等，可以进行配合呼吸做提肩胛骨放松的动作，还可以举哑铃等，主要的是平时注意站姿，坐姿正确，不要东倒西歪，扭扭捏捏。
      以上是对“高低肩要怎么恢复正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，高低肩是最常见不良体态，人都有轻度的高低肩，如果高低比较严重，意味着很可能存在脊椎侧弯，即使没有脊椎侧弯，也说明我们的身体存在的不平衡。
      指导意见：
      建议你养成良好的坐姿，不要跷二郎腿，不要斜着身子坐，端端正正的坐。睡觉时尽量平躺着睡，尽量稍微抬一下比较矮的那个肩旁，慢慢的形成习惯，就是比较有效的一个纠正方法。