经常晚上失眠，睡着一会又醒了

      病情分析：
      33岁女子，睡眠不持续，容易醒来，属于浅睡眠状态，大脑并没有得到充分休息，而且由于吃得太少，饥饿感也会影响睡眠质量的。可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
      指导意见：
      建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于提高睡眠质量。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。
      

      病情分析：
      首先自己不要有心理压力，放松精神，这样才能入睡。另外如果是脾肾虚弱、或者有肝气郁结的情况也会影响睡眠的。所以说要查清楚原因针对性的治疗，这样才能改善睡眠。自己也可以多运动，让身体出汗，晚上喝杯牛奶也能帮助入眠。
      指导意见：
      首先自己不要有心理压力，放松精神，这样才能入睡。另外如果是脾肾虚弱、或者有肝气郁结的情况也会影响睡眠的。所以说要查清楚原因针对性的治疗，这样才能改善睡眠。自己也可以多运动，让身体出汗，晚上喝杯牛奶也能帮助入眠。
      

      病情分析：
      上述情况是失眠的，这种情况有可能和精神紧张，压力大等有关系的了，
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，可以去医院精神心理科检查，药物方面可以给予口服谷维素片，安神补脑液进行治疗的。
      
      以上是对“经常晚上失眠，睡着一会又醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，根据症状考虑，如果经常失眠，属于神经衰弱。首先要找出失眠的原因。才能解决失眠的问题。
      指导意见：
      失眠主要原因有生理因素、生理因素、遗传因素、环境因素等。建议先去医院测量下血压，做个心电图，及抽血查下血生化，做个腹部B超等，先排除疾病因素，再考虑其它原因。平时要注意放松，避免紧张焦虑，注意休息，不要考虑过多，可以与家人朋友多沟通交流，坚持适当运动，保持良好心态，都有助于症状的改善。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你，在的情况是睡眠不好，食欲也不好，经常头晕，这几种症状直接是有联系的。
      指导意见：
      根据你的描述，晚上经常失眠，请问你有没有熬夜的习惯，如果熬夜错过了最佳入睡时间就容易失眠的，休息不好，食欲会受到影响，然后出现头晕的症状，建议养成良好的睡眠习惯，其它症状就好自然消失了。