健康咨询描述: 我做半月板缝合术7周了,现在屈膝到110度,不过主动屈膝时会外侧缝合处疼,和膝盖四周疼,请问有什么好办法快速祛肿消痛吗
半月板缝合术后康复训练的方法有:
一、术后1-4周:
1、术后马上给予外固定,在患肢加压包扎并注意抬高患肢;
2、损伤在半月板体部,术后四周开始部分负重,患膝负重体重的1/2-1/3;如果损伤在半月板的前、后角,术后在直夹板的前提下可以立即完全负重;
3、膝关节治疗师先进行被动活动,术后1周被动屈膝达到90°,术后2周达到100°,术后3周达到110度,术后4周达到120°;
4、膝关节主动活动在术后第4周进行,即使被动活动在术后4周已经达到120°,但主动活动还应在90°范围之内;
5、可以进行非负重情况下胫骨旋转到刚刚自然停止的活动,避免股骨和胫骨之间的撞击,以及可以引起膝关节形成剪切力的动作。
二、术后5-7周:
1、对于半月板体部损伤的患者,患肢从部分负重逐渐过渡到术后6周的完全负重,在此期间可以用一个弹力带辅助负重;对于前、后角损伤的患者,术后可以立即在直夹板保护下完全负重;
2、在治疗师的帮助下继续增加患者膝关节的被动活动度,术后5-7周应该在120°以上;
3、膝关节屈曲的过程当中,注意膝关节周围肌肉力量的训练,主要以半蹲位练习为主,要注意从髌骨往下做垂线,不要超过脚尖部。
三、术后8周以后可以完全负重,主动屈膝也可以超过120°,且在3个月以后可以开始完全负重的训练。
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