19岁快20了，女生，还可以长高吗？
健康咨询描述： 身高155，可以说很自卑了，体重80斤左右，有熬夜的习惯，但是不会很晚或者通宵，从小比较挑食，身体比较瘦弱。我还想再长高，每天晚上睡觉前有坚持步行，不知道大量的步行能不能稍微有点作用，如果不行，我可以坚持其他的运动……家长的身高……不高，已经超过我妈了?我爸也不高?
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你好，根据你描述的情况，女19岁，身高155,体重80斤左右。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院骨科做一下骨骺线x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能增高。但你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体健康。建议你平时要多打篮球，足球，跳高，跳绳，引体向上，仰卧起坐等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等，坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高，特别是要多打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助。你可以学习一下花样跳绳运动。
您好，今年19快20了，这个年龄的女孩，一般骨骺已经闭合了，建议您拍个左手腕及掌指骨片，看骨骺是否闭合。如果骨骺已经闭合，基本不会长高了，日常注意多做户外活动，保证睡眠及保证营养，希望我的回复能帮助到你。
病情分析：
影响身高的因素，有很多先天性的遗传因素，后天的饮食营养都有关系的。
指导意见：
目前您的情况建议拍摄检查一下骨垢线，看看有没有闭合，如果没有闭合的话，通过适当的增加运动量，调整饮食结构，增强营养是有增长可能性的。
以上是对“19岁快20了，女生，还可以长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，身高是很多因素影响，其中遗传占70%，另外饮食运动睡眠等都影响身高
指导意见：
想长高的话可以补钙，运动的话多做纵向运动，例如跳高，跳绳，打篮球等，能够刺激骨骼，促进长高，再就是自己要调整好心态
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