女生最晚长高年龄一般是到二十岁左右。年龄是对女生长高的一种粗略的判断。长高一般与遗传因素、后天营养、骨骺线的闭合、个体发育等有关。
1.遗传因素:父母都有比较高的身高,一般情况下其子女的身高都会比较高。部分家庭父母较高,女儿却比较矮,可能是因为隐性遗传基因的造成的。
2.后天营养:一般情况下日常生活中营养比较多的女生,能够充足的提供生长需要的营养物质,通常身高发育的比较好、生长周期持续的时间也比较长。对于日常生活中补充营养比较匮乏的女生,因为得不到充足的营养,通常身高发育比较差、生长周期持续的时间也比较短,导致部分女生比较矮。
3.骨骺线的闭合:女生的骨骺线在出现闭合时,身体一般会停止生长。骨骺线在未闭合时,并且日常补充的营养比较充分,身高可能会出现增长。通常可以使用X线进行检查骨骺线是否出现了闭合,来判断长高的大致时间。
4.个体发育:因为每个女生的个体差异和生长情况不同,会造成部分发育比较晚的女生,身高在青春后期还会继续长高;发育比较早的女生,可能更早的完成身高的定型。
在处于青春期的女生,在日常生活中要充分的补充营养、保持膳食的均衡,适量多吃豆制品、鸡蛋、新鲜蔬菜以及多喝牛奶。除此之外还要进行适当运动,如跳高、跳绳等,来帮助身体健康的成长。