病情分析:
你是一位26岁的女性朋友,你长期没有性生活,个人睡眠不好,我能理解你的心情。请问你结过婚了吗?和老公关系怎么样?
指导意见:
偶尔的自慰是可以的,但是长时间的自慰,会影响夫妻关系的。对家庭和谐也不好。和老公好好沟通,让夫妻关系和谐。
病情分析:
您好,看到您的描述,女性26岁,长期没有性生活,受生理需求的困扰,导致睡眠不好,想自慰但有精神压力存在。
指导意见:
建议您放松一些,首先不要给自己太多的心理负担。有生理需求是身体健康的正常表现,适度自慰可以缓解压力,但自慰不宜过多过频,以免影响身体健康,建议平时要学会转移注意力,多出去走走,跑跑步或做做其他健身运动,通过身体的疲劳带动精神的放松。
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