健康咨询描述: 问题描述:常年下井,有畏寒的毛病,该吃什么食物呢?
1久病体弱 阳气亏损 2注意生活习惯和饮食调整 注意保暖,勿食生冷,勿讥饱不均(养脾胃) 保证充足睡眠,每日十点休息,睡前敲大腿外侧胆经(长气血) 适当的体育活动,促进血液循环 血液好坏决定了身体的实虚,多吃补血的食物 当归炖鸡,红枣之类 多吃对肾有好处的食物:黑芝麻,核桃等
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