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心里有问题不知道如何过心里这个坎

男 | 26岁 悬赏2个健康币 2019-08-09 15:08:11 5人回复 来自

健康咨询描述: 女朋友在和我恋爱前和单位的一个同事谈恋爱,他们一起出去旅游过,但是什么事也没发生,但是我一想起来他们曾经住过同一个房间就觉得特别恶心,虽然什么也没发生,请问我如何跨过自己心里这道坎,要不中午老睡不着!

医生回复区

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-08-09 15:19:28 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,26岁,男,您所述的情况考虑您的婚恋观里,存在在完美主义和绝对化的思维模式,这种情况很可能带给您强迫的观念或意念,影响到您的爱情和婚姻。
      指导意见:
      您可以根据您自己的实际情况,测试一下SCL-90,看看是否存在明显强迫症状。其实,如果您自己无法去调整认知,即便是您与您女友分手,和别的异性恋爱,只要对方稍微不符合您婚恋观的言行举止,您都无法迈过这道心坎。

2019-08-09 15:30 匿名追问

女朋友是处女,而且是个挺保守的人,但是我一想起来她们出去玩就恶心的不行,有什么方法可以忘了这个事,虽然我知道那是之前的事,我无权干涉

2019-08-09 15:39医生回答:

您的这种情况属于强迫意念,反过一个角度来说,您的占有欲太强,不仅想要占有对方的现在和未来,连同过去也不放过,说到底,是不放过自己罢了

2019-08-09 15:45 匿名追问

您分析的一针见血,其实我心里明白什么事都没有,就是有强迫症,您觉得我怎么做才能忘记

2019-08-09 15:48医生回答:

有时候,当您这么去纠结的时候,告诉自己,其实是自己太霸道,什么都想占有,但是世间本就不是完美的,有那么一点不完美,才是真正的完美。心理暗示试试

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-08-09 15:16:36 我要投诉

      病情分析:
      每一个人都是有过去的,每个人都没办法对其他人的过去负责任,也是无权去干涉其他人的过去。
      指导意见:
      只要在你们确定关系之后,彼此才有责任为这段感情去自律,所以你目前需要接纳你女朋友的过去,需要对自己有自信,每天多去运动锻炼转移自己的注意力。

2019-08-09 15:40 匿名追问

请问我如何能忘了这个事,因为其实我心里明白女朋友很保守,只是出去玩了,还是处女

2019-08-09 15:42医生回答:

其实并不是需要学会去忘这件事情,而是去接纳。

郭小红
郭小红 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:13858称赞:1
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2019-08-09 15:17:53 我要投诉

      病情分析:
      两个人在一起谈恋爱最重要的就是尊重信任和理解。你如果很爱你的女朋友,就不要在乎她的过去,应该接纳她的过去。
      指导意见:
      如果你总是耿耿于怀,不能忘记你的女朋友和前男友的一些过去。这样你就永远会活在一种痛苦当中。对自己的感情生活是很不利的。多看一看生活阳光的一面。可以多做一下换位思考。这样你就会释怀。
      
      以上是对“心里有问题不知道如何过心里这个坎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

徐永侠
徐永侠 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理,婚姻家庭,人际关系,压力管理等问题的咨 帮助网友:2115
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2019-08-09 15:19:13 我要投诉

      病情分析:
      嗯,你好,你描述的这个情况在和你女朋友开始恋爱的时候,你是否知道这样一个事情,如果知道的话,那个时候是怎样看待这件事情的,和现在的看法有什么样的不同?
      指导意见:
      如果当时就知道这件事情,那时实际上你是接纳了这样一个不完美的她,现在发生了一个变化,你觉着变化的原因在什么呢?其实无论是哪一种情况,女朋友最终还是选择了和你在一起,恰恰证明了你的魅力,对你的信任等等,你女朋友的肯定你的。

2019-08-09 15:29 匿名追问

不知道,后来无意中才知道的,女朋友是处女,但是我一想起来她们出去玩就恶心的不行,有什么方法可以忘了这个事,虽然我知道那是之前的事,我无权干涉

2019-08-09 19:22医生回答:

嗯嗯,差不多就行了

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2019-08-09 15:23:10 我要投诉

      病情分析:
      你女朋友的过去,你没法改变,接受她就得接受她的过去,现在,以及未来。与其在对她过去和她的前男友发生的诸多事情想象中,不如把握好现在。
      指导意见:
      把你的精力,丰富的想象力,用在好好的和她相处,好好的爱她,让她也好好的爱你中,彼此相互关心,相互爱惜。过去的无法改变,你只能好好的经营现在
      

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