35岁女性抑郁症患者
女 | 35岁 2019-08-09 17:07:35
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健康咨询描述： 暴食是因为是你释放情绪的表现，不同的人释放情绪的表现是不一样的，只是吃东西让你感觉适合自己.但现在你也为吃东西而担忧了，对吗？也就是说这样的释放方式已经不适合你了，那么你总是有选择权利的，因为如何释放自己的情绪是自己的事情，对吗？所以你从现在起重新选择一种方式.有时候你的吃饭可能是多自己的变相惩罚，你还会有别的自我惩罚的方式吗？比如运动，比如禁止自己怎么怎么样等. 您分析的太对了我该怎么办
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2019-08-09 17:20:37 我要投诉
用暴食的方法，释放情绪有多长时间？是的，你应该控制你自己，控制暴食，适量饮食、适量运动。应该和家人或同事多交流。认真的规划生活。结伴做一些运动排解压力，自我调节困难的话，建议到精神卫生科配合药物调节。
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