有问必答网心理健康科失眠 → 晚上整夜睡不着觉,白天也不困,精神还好,无头昏眼花

晚上整夜睡不着觉,白天也不困,精神还好,无头昏眼花

女 | 54岁 2019-08-09 18:03:18 2人回复 来自

健康咨询描述: 晚上整夜睡不着觉,躺下心里就不舒服,白天也不困,精神还好,无头昏眼花,

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李铀
李铀 二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,焦虑障碍,焦虑症,神经衰弱,失眠,强迫 帮助网友:871
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2019-08-09 18:08:10 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:整夜睡不着,眼花缭乱等症状属于神经衰弱。1.过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;
      2.对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;
      3.经常改变生活环境而又不适应,使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。
      大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但休息后就可以恢复,长期强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。
      指导意见:
      建议:可以进行心理治疗、行为疗法、及物理治疗
      自我疗法:体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助自己认识疾病的性质和消除继发焦虑。

2019-08-09 18:10 匿名追问

可以吃什么药物,出了安眠药之外

2019-08-09 18:18医生回答:

不需要吃药,可以像我做心理咨询。帮你疏导开就可以了。

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2019-08-09 18:11:28 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现了睡眠障碍的现象,虽然身体短时间没有不适的症状,但长期下去会对身体有影响的。
      指导意见:
      这种情况应该进行调节,长期下去会对身体造成伤害的,每天进行适量的运动,晚上睡不着觉,尽量白天别睡觉,调整一下作息习惯,必要时可以服用一些镇静安神的药物。
      

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