整日整夜都不困怎么都睡不着

      目前睡眠不好这种情况可以用点安神补脑液，建议每天晚上10点之前上床睡觉，而且。平时饮食多样化，蔬菜水果，鱼肉蛋奶合理搭配，每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神。
      

      根据你描述的情况来看，晚上白天带孩子肯定会非常劳累，作为母亲付出的肯定会比别人要更多一些，但是这种情况要多与家人沟通交流，看孩子也不是一个人就能够完成的工作，多与你的爱人交流，看看他们能不能够和你一起解决这个问题。你现在已经导致了生物钟紊乱，晚上也睡不着，或者是孩子晚上哭闹你睡眠比较浅，白天就会感觉到特别疲劳。你最主要要调节好自己的情绪，不要太过于压抑，焦虑也可以吃一些帮助改善睡眠的药物来调理调理。过度的休息不好，压力比较大，对你的身心肯定是有影响的。