打篮球约半个小时后膝盖疼
女 | 13岁 2019-08-09 22:38:56
2人回复
来自清远市
健康咨询描述： 本人一年前踢球时经常摔倒，到初中时打篮球，自从一个星期的强度训练后，平时打球约半个小时后需要用膝盖支撑时膝盖就隐隐作痛，然后打得越久就越来越痛，过一两天就会好，但经常复发
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2019-08-10 12:06:23 我要投诉
你好，根据你叙述的情况，重点考虑胫骨结节骨垢炎，都是有过度劳损引起，建议多休息，避免做剧烈运动和长期下蹲运动，可以按摩理疗，局部热敷，多吃含钙多的食物奶，虾皮，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。
2019-08-10 12:14:53 我要投诉
你好，根据你的描述，高强度运动后导致膝关节等级疼痛。在膝关节屈伸活动时，髌骨和股骨组成的髌骨关节就会压力增加，如果因为劳累或者其他原因引起软骨退化，在屈伸膝关节时就会引起疼痛。建议注意休息，减少膝关节屈伸活动，可以佩戴护膝保护关节，也可以尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环，一般一周左右就能够恢复正常，如果长时间疼痛不缓解，就需要去医院关节外科或者运动医学科检查膝关节X线片，或膝关节核磁共振，了解膝关节情况，再确定下一步治疗方案。
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