内向，害怕与人交往，总觉得孤独。
女 | 16岁 2019-08-10 14:22:32
2人回复
来自营口市
健康咨询描述： 你好，我现在刚上高中，很快就要开学了，可我很恐惧，我害怕交不到朋友，我害怕去食堂或做课间操或去卫生间时没人陪着，我会觉得非常孤独，我很恐惧。我从不去异性多的或我认识的异性常去的地方，因为我觉得很尴尬。我总是担心自己做的不好或是担心别人生气。我总是觉得自己比不上别人。我该怎么办？请医生帮帮我。我担心总这样会交不到朋友的。
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医生回复区
2019-08-10 14:37:08 我要投诉
根据描述，目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。例如内向，敏感，缺乏自信。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重者建议心理治疗。
2019-08-10 14:38
ask918695574v
追问
那我该如何增强自信呢？
2019-08-10 14:39医生回答：
相信自己能够做得更好，更能够适应环境能力。
2019-08-10 14:52
ask918695574v
追问
谢谢您的帮助，我相信我会更自信的。
2019-08-10 15:07医生回答：
欢迎咨询。
2019-08-10 14:38:00 我要投诉
病情分析：
咨询者为16岁少女，根据你的描述考虑存在一定的社交障碍，与本身的个性因素以及自我认知偏差有关。
指导意见：
建议您找专业的心理医生介入治疗，找到关于自我和他人认知偏差对你的心理根源，有针对性的矫正，不合理认知学习一些负面情绪的转移和控制技术。同时可以发展一些兴趣爱好，多做自己擅长且容易成功的事，得到他人的关注和好评，从中确认自己的能力和价值，激发更多的自信心。
2019-08-10 14:52
ask918695574v
追问
谢谢您的回答，这对我很有帮助。
2019-08-10 14:57医生回答：
不客气，也感谢您对平台和医生的信任。您如果需要进一步的倾诉交流，也可以和平台上医生建立固定咨询关系，这个平台上的心理医生都愿意来帮助你。
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