左边脖子上长了一个硬结，光滑，可移动，有压痛

      这不是淋巴结肿大考虑，是体表的结节，最有可能的是毛囊炎，从颜色上看，现在已经进入吸收期，只要不用力挤压抓挠，一般再过一周左右应该可以逐渐自行吸收
      

      脖子上长了一个硬结，考虑到可能是由于上火造成的，或者是由于淋巴结结而造成，所以建议这种情况可以适当的口服一些清热散结的药，建议注意合理清单的饮食，不要吃刺激的食物。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑是淋巴结肿大，常见于细菌感染引起的淋巴结炎及反应增生性淋巴结肿大，需要排除淋巴结结核及肿瘤等，
      指导意见：
      需要休息，不要劳累及熬夜，不要吃辛辣油炸食物，最好是到正规医院外科查体检查一下，检查一下血常规及彩超，明确诊断，针对性处理。
      
      以上是对“左边脖子上长了一个硬结，光滑，可移动，有压痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！