女的身体弱是需要锻炼还是需要吃药

      中医认为阳气盛则热，阴气盛则寒。所以怕冷多穿衣多为阳气不足导致的，可以通过后天饮食调养，体质锻炼慢慢改善阳虚体质，饮食规律，富营养，多运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况。你浑身怕冷。应该是阳气不足，阳虚的表现。阳气不足，周身四肢得不到温煦，所以，感觉冷。
      指导意见：
      根据你的情况，可以加强锻炼，增强体质。如选择适合自己的健身活动。也可服用中药调理身体的阳气不足。
      
      以上是对“女的身体弱是需要锻炼还是需要吃药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！