如果说血压总在临界点怎么办？
健康咨询描述： 通过生活干预就是低油低盐少肉，不吸烟不喝酒，天天运动，半年减肥六十多斤，血压不需要吃药了，不过最近我发现我血压有点异常，昨天下午量血压90.130间隔两个小时还是这些，因为吧我害怕高血压，更害怕量血压，量血压的时候总是有一点点小害怕紧张，心跳最能感觉紧张与否，头前有个药店老头，跟他说话拉呱十五分钟，用水银柱血压计说我70.110我心思是不是量错了又让他量左胳膊他说还是这些，无语，虽然这回量的最坦然，没紧张但我感觉不靠谱，在医院水银柱血压计90.128我就觉得低压这么高呢，反正几天的测量有说我低压达到80过，唉愁死我了，我都不知道自己的真实血压了，周边药店电子的血压计用便了，一般70.75.80都有，这些个害人的血压计基本还都是新的，无语了，不知道自己真实血压水平了，停药四个月了，现在一切努力白费了吗？挺害怕
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病情分析：
你好，请问你现在的体重和身高是多少，另外你的血压控制在140/90mmHg以内，是比较理想的，如果饮食和锻炼能控制到这个范围内建议你继续，另外血压是有范围的，90-140/60-90之间都是正常的，24小时和环境等因素都是可以影响到血压的变化的，另外体重指数高的人群也是比较容易引起来的，建议还是到正规的医院医生哪儿综合考虑，测量血压的标准是在安静，舒适的环境下，最好在清晨，休息半小时以上的情况下连续测量三次，取平均值，连续三天这样测量才能确诊高血压，一级高血压建议饮食，运动等综合处理即可，如果三个月内控制不满意建议你才服药，根据你的描述，控制的挺好的！
指导意见：
你好，请问你现在的体重和身高是多少，另外你的血压控制在140/90mmHg以内，是比较理想的，如果饮食和锻炼能控制到这个范围内建议你继续，另外血压是有范围的，90-140/60-90之间都是正常的，24小时和环境等因素都是可以影响到血压的变化的，另外体重指数高的人群也是比较容易引起来的，建议还是到正规的医院医生哪儿综合考虑，测量血压的标准是在安静，舒适的环境下，最好在清晨，休息半小时以上的情况下连续测量三次，取平均值，连续三天这样测量才能确诊高血压，一级高血压建议饮食，运动等综合处理即可，如果三个月内控制不满意建议你才服药，根据你的描述，控制的挺好的！
1.76现在152斤吧，半年多了从二百二十斤减下来的，原本吃过三个半月的药硝苯地平缓释片，后来是医生让停的，我这人胆小，量血压容易紧张吧，我按您说的法多量几遍吧，试试看看到底是多少血压值，现在低油低盐少肉，不吸烟不喝酒，天天慢跑了，坚持半年多了，所以我已经不知道在怎么办了，我尽量这个月在减掉五斤看看会不会更完美血压值
你好，你的体重指数是24.6，还是有点高，建议你继续保持原来的锻炼和饮食习惯，继续再降5-10斤以后，保持住就可以了，血压控制在这个范围挺好的，你可以经常做随访，做好体检，注意检测即可，这已经很好了！
好的我知道了，我会坚持下去的，我这个高血压算不算因为肥胖不运动和饮食方面造成的呢，至少减肥后能停药了，我一想到当初大夫让我吃药的时候我就感觉生活没了希望，背个定时ZhaDan在身上，所以努力赌一把，不吸烟不喝酒，如果不是身体需要那么一点肉，我就直接全素了，我这个月争取在减五斤，现在越来越慢了不像当初一月十来斤都不在话下，弱弱的问一下如果我在接着减肥到标准理论上应该比现在还得好点是吗大夫？我有点看不到希望了，唉?
理论上是可以的，请继续保持良好的习惯
万分感谢，又给我树立起信心，那我就继续保持下去，只要有一点机会我也不放弃，其实当初要不是运动减肥过快，中医院的大夫说我眩晕是气虚照成的，如果不是这我绝不会减少运动量放慢速度的，其实五个月的时候就减掉60多斤了，后来的时间也只是保持不长，略略的下降而已，不管怎么说我现在又从新树立信心了，十二分感谢
不客气，祝你健康
微信扫一扫，随时问医生
你好！根据你所描述的情况建议选择到正规公立三甲医院心血管内科进行诊治，由专科医师进行血压测量，结果相对准确，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，低盐低脂饮食。
呵呵，我见到医生就高了，看到血压计就紧张了，我先安稳下情绪在说吧，前天倒是在医院量过一次90.129水银柱血压计，我以前肥胖不运动，半年减掉六十来斤，已经停降压药四个月了，当时还是医生让停的，如今天冷了，我想多了解下自己的血压呢才发现怎么低压总在九十，但有时偶也80，所以对自己真事的血压不知道了
保持健康的生活方式，不必过分纠结
我怕血压在突然性的跨出去，最近还总是失眠，感觉肚子里面燥热，好像火一样，以前医生说阴虚内热，现在也不敢随便用药，怕影响血压，关键晚上跟放电影似的很亢奋，所以我感觉血压更受影响了，我先多观察观察吧，麻烦了大夫
不用客气，放松心情
你好！像你说的这种情况，如果不放心的话，可以到医院完善一下动态血压的检测，看一下这一整天的血压的情况。再一个就是人的血压不是一成不变的，它会随着情绪，劳累等各方面有直接的关系而变化。
以上是对“如果说血压总在临界点怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我已经低油低盐少肉了，天天运动，还是担心血压会一下子跨越出去，比较担心，本来最近夜里又失眠，好像中医以前说过的阴虚内热，不过不敢吃药啊，万一在影响血压麻烦了，所以说比较担忧！虽然在医生的建议下停药四个多月了，但我从来没让药离开过身，就怕有个特别的情况能救命，唉
但是如果您休息不好的话，血压也会升高的。失眠，可以服用少量的镇静药物。
血压偏高，接近正常值的最高值，但是没有超过正常值，先不用口服降压药的，通过日常生活调理就可以的，多喝水，低盐，低脂饮食，戒烟限酒，多锻炼，保持心情舒畅，适当的放松，不要有心理负担。
病情分析：
你好很愿意为您服务，根据你的描述如果连续三天测量血压超过140/80mmHg，早晨安静状态下，同一时间，同一体位，同一血压计，取平均值，如果血压偏高，则药物十运动疗法。
指导意见：
可以口服降压药苯磺酸氨氯地平，监测血压变化，维持在理想血压范围l30/8Ommhg，保持心情愉悦，注意休息，低盐低脂饮食少油少糖饮食，不要过于油腻清淡为好，适量运动，
已经低油低盐少肉了，天天慢跑，减肥六十多斤，再有不到十斤就到标准体重了，八斤，不到十斤，关键我量血压吧也有点紧张，电子血压计怪好量出来的都是70多110多，当然也有高的，糖的东西不碰，我在观察观察吧，如果不行我就绑个24小时动态盒子测测
测前不要紧张，取平均值
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