健康咨询描述: 心里总是很敏感别人的一句话一个举动就有可能深深的伤害我甚至持续很久的闷闷不乐最后导致再也无法和他正常焦虑从此我变得抑郁焦虑怎么办啊我好烦啊
目前你的表现考虑是抑郁情绪伴发焦虑情绪,导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力太大了,建议你及时调整心态放松心情,可以多做户外活动,多与朋友交流沟通!实在不行可以找心理医师疏导一下看看!
病情分析:
根据你的描述,不排除你有心理方面疾病的可能,建议可以前往医院心理科就诊给予相应的心理疏导治疗。
指导意见:
平时也要学会自我心理调节,保持心态平和,不要过多的在意别人的举动,避免情绪过于低落。多看一些有益的书籍,这样才能更好的丰富自己的知识面,促进心智的成熟,让你可以更好的对待他人,和他人正常交往。
病情分析:
可能是从小家人对你的批评指责过多,性格过于内向过于敏感,引起的在意别人对自己的看法,你的表现有抑郁情绪和自卑心理。
指导意见:
如果不放心,建议你到医院心理科检查一下或做一些量表测试,根据检查结果对症治疗,在生活中希望你培养自信心,多关注自己的优点和特长,经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往,学习他们积极乐观的心态,大胆的去展示自己的特长,每天给自己积极的心理暗示,我很棒,别人任何的动作都不会干扰我,我对自己充满信心,我一定会快乐起来开朗起来。努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活,也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“焦虑心思细腻敏感容易被伤害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
前几天有一个女生说我不好看当时特别难过想自杀
感谢你的再次咨询,能感受到你那种难受的心情。希望你对自己充满信心,多关注自己的优点和特长,经常和熟悉自信开朗的朋友接触和交往,学习他们积极乐观的心态,坦然的去面对别人的评价,接纳自己的不完美。每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来。以积极乐观的心态去面对生活。
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