腰肌劳损，脖子也难受

      你这个情况，我详细的看了一下，哦，轻度的腰肌劳损，应该注意休息，不能过分劳累，尽量不要干一些重体力劳动，应该会逐渐改善症状，如果你有什么疑问，可以进一步向我咨询

      病情分析：
      你好，根据你描述的病情和提供的情况考虑，腰椎间盘压迫坐骨神经引起的症状可能性比较大。
      指导意见：
      建议你注意休息，注意饮食，多喝水，避免吃辛辣刺激性食物，平卧硬板床休息，建议你去医院进一步检查，服用活血止痛，营养神经的药，建议你去医院进一步检查，查清原因对症治疗。

      病情分析：
      结合你的年龄和症状描述，一般情况下，腰肌劳损不会引起脚部不适症状。
      指导意见：
      建议你避免久坐，多参加运动，比如做一下腰部拉伸，以增强腰背肌肉力量。也可以进行按摩或针灸治疗，效果比较好。
      以上是对“腰肌劳损，脖子也难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，腰肌劳损要注意休息，尤其是腰痛发作的急性期，适当卧床休息。卧床以硬板床为宜。疼痛明显时可口服非甾体抗炎止痛药，如布洛芬、芬必得、氯唑沙宗等
      指导意见：
      建议平时保持正确姿势。不要长期弯腰，或者是久坐。不要长期呆在潮湿的环境里。勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服。注意腰部保暖。要加强运动，尤其是锻炼腰部肌肉的运动，比如倒走、游泳、蛙跳等等。