最近一日三餐，排便让人少的很害怕

      你好，通常来说，排便量少，可能是个人的消化问题，建议还是到胃肠科检查看看，可以吃一些肠道的益生菌，比如说双歧杆菌进行调理，饮食上要清淡，或者是配合一些消化酶。

      从目前这种情况来说，还是要进一步的排查判断来确定目前的情况，然后再根据具体情况分析来确定，一般就可以达到一定的改善作用，然后也可以根据具体情况来分析改善目前的问题，主要是调节肠道菌群

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你现在便秘吗？还是大便各方面都正常？是不是大便发粘呀？如果是考虑是脾胃湿热导致的。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，适当运动，可以口服肠道益生菌调理。
      以上是对“最近一日三餐，排便让人少的很害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，大便量少考虑是否有便秘的表现、便秘的一般症状有大便次数减少、排便量减少、大便干结、呈颗粒状、排便困难、排便时间长、大多数与饮食结构不合理有关系。
      指导意见：
      平时注意多吃粗粮、五谷杂粮、玉米、红薯、小麦、高粱、麦仁等等。再有就是多喝蜂蜜水，吃些芦荟胶囊以及香蕉、火龙果这些具有润肠通便功效的食物。

      病情分析：
      你好，你的情况平时的饮食情况怎么样？用过缓解的方法吗？作息时间规律吗？
      指导意见：
      你好，你的情况考虑是肠道功能紊乱，不排除肠道菌群异常的情况，规律饮食，多吃水果蔬菜和粗纤维食物，不熬夜，按摩腹部，注意补水，丰富饮食多样性，适当饮用乳酸菌饮品，适当的活动，可以用吗丁啉和整肠生调理，规律饮食，保持愉快的心情，注意休息，愿你健康快乐。