健康咨询描述: 在发生不好的事情时,大概伤心后不大久,我会忘了对方的脸,或是过程,而且会变得越来越模糊,好像只是在书上读过,这是选择失忆症吗
病情分析:
你好,很高兴帮你解答问题,你想知道选择性失忆症的特征是什么?发生了不好的事情,就会出现一些遗忘现象
指导意见:
如果对于负面的情绪困扰,或者发生了什么具体事情,会很快的遗忘,这也是人体的一种自我保护性的反应,会减少对你的刺激和影响,这也是一种选择性的失忆现象。
那我这种是吗?
是的,这样可以让你减轻痛苦
病情分析:
越伤心的事越容易记住,有的人终身不忘,在你提醒自己忘掉对方的脸的时候,不要想和对方有关的事的时候,其实你又重复了一遍,又加强了记忆
指导意见:
所以非常遗憾,我们不能去选择去忘记什么,只有意识地加强记忆去记住什么。在你想去忘记的时候,反而忘不掉。把注意力放在当下的事情上,去交友,去健身,去听歌,去看书等
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