健康咨询描述: 糖尿病患者,昨天空腹5.8吃一个实包和半杯不加糖的豆浆,餐后2小时6.8然后运动一小时,中午吃寿司,炸鸡和茶类饮料,运动一小时40分钟,晚上吃小番茄,樱桃,无花果,芒果,运动一小时40分钟,时速最低4公里,最高5公里,晚10点没有喝水了,今早量空腹6.8马上又量一次6.2,这样算血糖控制住吗?我的认知是吃了含糖食物,通过运动排汗是可以降糖,为什么第二天空腹还是高于标准?
糖尿病是机体胰岛素绝对或相对缺乏引起的葡萄糖和脂肪代谢障碍。糖尿病还是要注意饮食的控制。减少碳水化合物和脂肪摄入。从你的饮食特点来看,碳水化合物和脂肪类食物含量还是较高。但目前这个血糖水平还是可以的。
病情分析:
根据你的描述情况,糖尿病患者,空腹血糖5.2,餐后两小时6.8,控制的很好了
指导意见:
一般情况下,这种情况,糖尿病患者,空腹血糖正常值,3.6一6.1,餐后两小时不超7.8。任何时候不超过11.1。你控制很好
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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