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熬夜引起的干呕,下班睡不着觉

男 | 23岁 2019-08-11 07:31:21 3人回复 来自秦皇岛市

健康咨询描述: 因为工作是一分夜间保安巡逻,所以要晚八点早八点上班,忍不住困了就抽烟,现在一到临晨就感觉吐,一直干呕,下了班睡不着觉,请问有什么解决的方法

医生回复区

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2019-08-11 07:35:55 我要投诉

      病情分析:
      你的工作是夜间保安巡逻,工作时间是晚8点到早8点。这个工作时间是非常长的,通常保安是三班轮休,正常工作时间是每天8个小时。
      指导意见:
      你晚上困了就忍不住抽烟,现在到凌晨就感觉到呕吐,这是因为身体过度疲劳,再加上抽烟对喉部刺激比较大。现在下半夜睡不着,是睡眠生物钟出现了紊乱。建议你向领导协调工作时间,减少晚上上班的时间。另外注意不抽烟,多喝水。

2019-08-11 07:39 ask91875800ih 追问

谢谢王老师,另外感觉最近长出冷汗,浑身无力,这又是怎么回事呢

2019-08-11 07:41医生回答:

这是长时间睡眠不足造成的,晚上工作时间长,白天睡不着。出现干呕也是身体免疫力下降的表现。一定要注意多吃水果,多喝水。

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-08-11 07:37:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你现在出现的症状有俩个原因,一个是晚上不能睡觉,一个是大量吸烟。
      指导意见:
      根据你的描述,困了的时候大量吸烟虽然可以解决困的问题,但是对身体的伤害是很大的,尤其又不能晚上休息,这两个对健康都是很不利的因素,建议戒烟,干呕的症状会慢慢消失,然后也能睡好觉了。

2019-08-11 07:41 ask91875800ih 追问

感谢刘老师,准备尝试一下戒烟!

2019-08-11 07:41医生回答:

不必客气的。

李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2019-08-11 08:05:08 我要投诉

      病情分析:
      熬夜本身就是会导致抵抗力下降,胃肠功能受损,也对,大脑也会导致一定的影响
      指导意见:
      你这个呕吐,由于过度劳累,日常作息不规律导致的,建议你可以口服维生素B6,吃一些谷维素或者是褪黑激素,改善睡眠
      以上是对“熬夜引起的干呕,下班睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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