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有问必答网 → 心理健康科 → 最近老是想生气，一件小事发脾气

最近老是想生气，一件小事发脾气

男 | 29岁 2019-08-11 08:54:16 1人回复来自济南市

健康咨询描述：心脾虚，总因为一件小事就发脾气，而且总胡思乱想控制不住，怎么办，是不是焦虑症

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:37:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近老是想生气，一件小事都要发脾气，而且爱付出乱想，控制不住，这种情况属于焦虑症的可能性比较大
      指导意见：
      第一点，首先要保证有一个足够的睡眠时间。第二点要放松心情，多参加户外的运动，第三点，有心里有什么不愉快的事情要多换位思考，不要因此而影响了你的心情，一定要保持一个乐观的心态，努力克制自己，要做到。第四，必要的时候去是去正规医院的心理咨询课做咨询疏导

疾病百科| 焦虑症

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：35岁以前的女性 常见症状：焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理疗法

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