有问必答网心理健康科 → 被别人说几句就哭得不能自已

被别人说几句就哭得不能自已

女 | 16岁 2019-08-11 14:13:54 6人回复 来自

健康咨询描述: 请医生教我如何控制自己的情绪保持乐观开朗的心态敢主动展现自己

医生回复区

徐哲
徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动 帮助网友:46172称赞:975
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2019-08-11 14:25:17 我要投诉

      从以上情况开始分析,表现为被人说以后出现容易哭泣的行为,个人分析需要考虑可能是一种心理防御能力缺乏的表现,建议可以考虑多看一些励志书籍,树立自信心会有改善。
      

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2019-08-11 14:20:06 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你的性格比较内向,不容易控制自己的情绪,不善于展现自己,这种情况应该进行调节。
      指导意见:
      你的这种情况应该进行改变,首先要对自己有信心相信自己的能力,别人能办到的事情,你也有这个能力,比如上课要积极回答老师提出的问题,开班会的时候要勇于发言,锻炼自己的语言组织能力,多与同学老师沟通,有时间听听音乐,唱唱歌,保持心情愉快。
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2019-08-11 14:26:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况,自己被别人说几句就会哭,这种情况和自己性格内向,平时缺乏社交,缺乏自信心有关系,
      指导意见:
      建议平时多主动和周围邻居朋友同学以及家人进行沟通交流,遇到事情需要进行深呼吸运动缓解自己担心紧张情绪,多学习一些正能量知识,需要有自己的奋斗目标,有自信心,相信自己,
      
      以上是对“被别人说几句就哭得不能自已”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

戚雷
戚雷 二级心理咨询师 擅长: 青少厌学,逆反,网瘾,人际关系问题,亲子关系,婚恋 帮助网友:12367
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2019-08-11 14:28:10 我要投诉

      病情分析:
      被别人说你要学会想得开,有的事情不是你的错,你也不要觉得自己委屈放宽心。只要你自己不往心里去。遇到事情时深吸几口气平复一下激动的情绪,在心理暗示自己。就会有改善。
      指导意见:
      被别人说你要学会想得开,有的事情不是你的错,你也不要觉得自己委屈放宽心。只要你自己不往心里去。遇到事情时深吸几口气平复一下激动的情绪,在心理暗示自己。就会有改善。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-08-11 14:29:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你这种情况可能就是性格内向,比较腼腆的表现,别人说一点就受不了了。
      指导意见:
      根据你的描述,你这样的性格应该多跟别人交流沟通,多参加各种活动,让自己适应人多的环境,适应各种场合,才能逐渐习惯各种各样的事情,使得自己能够接受别人的言语,这慢慢就开朗起来了。
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2019-08-11 14:35:38 我要投诉

      病情分析:
      您好,看了叙述分析,根据症状考虑这些表現与个人的性格有关。也可以说像个没长大的害羞的小姑娘。当然也与原生家庭父母的教养方式也是分不开的。
      指导意见:
      建议要认识到自己这种情况是消极的心理状态,必须加以克服。要正确估计自己,树立自信心,要相信自己在别人心目中的形象并不差,要敢于与别人交往,要经得住别人对自己的评价,自尊心不能太强。平时可将两脚平稳地立在地上,然后轻轻地把脚跟提起,再放下,每天这样做2~3次,每次做10~20下,就可消除心情不定的感觉,给你以充分自信和一种新颖的情绪。祝开心!
      

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