最近总是心里闷闷的，有时候不想说话
女 | 27岁 2019-08-11 15:46:18
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健康咨询描述： 您好，最近总是心里闷闷的，有时候不想说话，特别怕发脾气，也特别怕别人发脾气，会牵扯上我，是怎么回事？
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2022-11-07 14:23:31 我要投诉
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题。另外，也考虑你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！
指导意见：
建议您调整情绪状况，不要受到负面情绪的困扰，多做做一些积极开心的事情，多与人交流沟通，多想事无积极开心的一面，希望你冷静理智的思考问题，每个人都是独立的个体，不要把自己的想法强加于别人。注意可以适当的进行体育活动，但避免过分劳累，保证充足的休息，积极的心态面对生活，慢慢调整，看看效果！
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