有时候很烦，心里闷闷的

女 | 14岁 2019-08-15 19:26:52 3人回复来自

健康咨询描述：我心理承受力不太好，被家长说几句就很难受，不知道怎么发泄，有时候也会掐自己的手来缓解自己，

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2019-08-15 19:34:54 我要投诉

青春期的女孩，出现这种情况是可以理解的。被家长说后心理难受也是正常的，但不要憋在心理，最好和同学，要好的朋友或者父母好好沟通沟通，长期这样闷下去是非常不利于身体健康的。可以通过听舒缓的音乐，跑步，或者游泳等调整自己的情绪。最好和朋友说出来。

2019-08-15 19:58 ask91907360pv 追问

有时候我很伤心的时候我宁愿闷在心里也不会告诉任何人，有好几次的难过几乎让我想要去死，有时候很难过很怨，我就自己掐自己，这样至少会让自己好受点，我几次都觉得我不配活着

2019-08-15 22:59医生回答：

千万不要这样。要调节自己，更不要有轻生的念头，人生不是一帆风顺的，可以考虑看看心理医生，心理疏导下。

王文彬辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 淋巴结炎、淋巴结肿大、外伤、破伤风、胆囊结石、胆囊帮助网友：71851

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2019-08-15 19:34:39 我要投诉

你好，你这个年龄正在青春发育期，有一定的心理叛逆，平时需要多注意自我心理调节，放松心情，减轻压力，还需要多与家人沟通，多去户外运动锻炼走动。

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张秀荣武城县人民医院主管护师擅长: 经外周植入的中心静脉导管（PICC）植入，以及PI 帮助网友：4566

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2019-08-15 19:29:45 我要投诉

      病情分析：
      你好考虑多是属于抑郁的心理表现的，长期是会对于心理和身体健康产生影响的
      指导意见：
      指导意见：你好
      建议注意休息，注意调节自己的心理的，保持心情舒畅，可以通过一些其他的方式，比如唱唱歌朋友聊天，自己外出郊游等等，都可以。祝健康
      以上是对“有时候很烦，心里闷闷的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-08-15 19:31 ask91907360pv 追问

我这是心理抑郁还是怎么了

2019-08-15 19:32医生回答：

可以去心理医生那里咨询一下